ANA SAYFA | NE NLP | NEREDE NLP | TÜRKİYE NLP UZMANLARI | NLP LİNKLERİ | NLP HABERLERİ
Kitap Önerileri
Basından Seçmeler
TV'den Seçmeler
Hayata Yön Veren Hikayeler
NLP Haber
NLP Soru-Cevap
NLP Soru-Cevap

İnsan düşündüğü kadar güçlü inandığı kadar değerlidir.
NLP DAP
Mustafa Kılınç'ın Eserleri
Kitaplar
Hayal Akademisi (1)
|| Sayfayı Paylaş ||
Önünüzdeki bir hedefe varabilmek için nasıl değerleriniz ve inançlarınız örtüşmesi gerekiyorsa, hedefinizi bütün canlılığıyla hayal etmeniz de çok önemli. Olağanüstü eserler yaratanlar, Leonardo da Vinci veya Albert Einstein gibi sıradışı bilim adamları hayal güçleri sayesinde büyük buluşlarını gerçekleştirmişler.

'BÜYÜK HAYALLER KURUN; ÇÜNKÜ SADECE BÜYÜK HAYALLER İNSANLARIN RUHLARINI HAREKETE GEÇİRECEK GÜCE SAHİP OLUYORLAR.’
Marcus Aurelius


Ancak insanlarla paylaşımda bulunduğum zaman, hayal etmenin herkes için çok kolay olmadığını fark ettim. Çocukken oyun esnasında hayal kurmaktan başka bir şey yapmazken, bir yetişkin olarak bunun nasıl yapıldığını içinden geçtiğimiz eğitim sistemi bize neredeyse unutturdu. Ezber ağırlıklı ve beyin fırtınaların yapılmadığı bir okulda, bu doğal yetenek geri plana itildi. Eğer canlı hayal kurma konusunda zorluk çekerseniz, kendinize nazik davranın ve hemen sert yargılarda bulunmayın, çünkü bunu gerçekten isterseniz, birkaç alıştırmayla tekrar yapabilirsiniz. Hiç bir şey için geç değil. Onun için sizinle iki haftalık bir yazı halinde hayal kurmayı kolaylaştıracak basit alıştırmalar paylaşmak istedim.

Hayal kurmak, sağ elini kullanan biri için, sağ beynin görevidir. Eğer sol beyninizi baskın kullanıyorsanız, daha çok mantıksal işlerde, matematik, muhtemelen etkin dil kullanımı konusunda iyisiniz. Bunu anlayabilmek için ufak bir test vardır:

İki ellinizi ve parmaklarınızı birbirine kenetleyerek kapatın; iki baş parmağınızdan bir tanesi üsttedir. Hangi baş parmağınız yukarıda? Her iki örnekte sağ elinizi
kullandığınızdan yola çıkıyoruz:

Eğer sol parmağınız üstteyse, sağ beyninizi; sağ parmağınız üstteyse, sol beyninizi baskın kullandığınızı söyleyebiliriz. Yazmak için sol elinizi kullanıyorsanız, bu durumun tersi geçerlidir.

Sol beyninizi baskın kullanıyorsanız hayal kurmakta zorlanabilirsiniz, dolayısıyla daha kolay hayal kurabilmek için sağ beyninizi uyarmanız gerek:
Örneğin kullanmadığınız elle yazı yazmaya çalışın, çatalınızı tutun, resim yapın,... başta biraz zorlanabilirsiniz, yalnız o emeğe değer.

Hayal kurma konusunda ne kadar çok alıştırma yaparsanız, o kadar iyi olursunuz. Beynin gerçekten sürekli alıştırma yapmaya ihtiyacı vardır, çünkü önce alışkanlık haline gelmiş eski davranışların yerine yeni ve farklı yollardan gitmek gerek. Beyin de bilmediği ve tanımadığı şeylere karşı direnç göstermesi çok normal. Israrla devam edin, sonra elde edeceğiniz meyve çok tatlıdır.

İlk alıştırmalarımızı bildiğimiz ve tanıdığımız şeyler ile yaparsak, daha kolay olur. Mesela bir şeftali ile başlayabiliriz; Taze, büyük bir şeftaliyi gözünüzde canlandırın. Onu elinizde hissedin, yumuşak, kadifemsi kabuğunun üzerinde elinizi gezdirin. Şimdi bir bıçakla ortadan ikiye bölün, onu yaparken de bıçağın keserken yaptığı sesi duyun. Kokusunu burnunuza çekin, sulu etini fark edin. Şimdi ısırın ve suyunun dilinizdeki tadının farkına varın. - Gerçekte şeftali yemediğiniz halde, beynimiz onu yemiş gibi yaşıyor, çünkü gerçeği ve hayali ayırt edemiyor ve ağzınız en geç bu noktada sulanmıştır.

Buna benzer alıştırmaları yapmaya devam edin. Başka yiyecekler ile yapın aynısını. Yiyecekler seçmemin sebebi, orada neredeyse bütün duyu organların kullanıldığındandır:

Görme duyusunu kullanıyorsunuz, çiğnerken ses duyuyorsunuz ve yiyeceğin tadını ve kokusunu alıyorsunuz. Sonra da aldığınız lezzetten doğan hoşnutluk duygusunu da buna ekleyebiliriz.

Bu alıştırma bir kaç değişik şey denedikten sonra, size kolay gelecektir. Şimdi yiyecekleri hayal ederken usta olduğuysanız, sonraki adıma geçebiliriz.

Biraz daha dikkat isteyen alıştırma, bir insanı hayal etmektir. Bu konuda daha detaylı görebilmeniz için günlük hayatınızda insanlara biraz daha dikkatli bakın, söylediklerini duyun ve onları hissedin.

Simdi hayal etmek istediğiniz bir insanı düşünün;. Onu görün şimdi ve onun hakkında mümkün olduğu kadar çok veri toplayın. Saç rengi nasıl, yüz hatları, göz rengi? Kıyafetleri, giyim tarzı ve ayakkabıları. Tercih ettiği bir renk var mı ? Sesi nasıl, sesin tınısı, konuşma ritmi? Onu konuşurken dinleyin. Acele mı, yoksa çok ağır mı konuşuyor? Parfüm kokusu veya traş sonrası kullandığı kokuyu hissetmeye çalışın. O kişi kendinden emin mi, sizi nasıl hissettiriyor? Yürüyüşü nasıl? Yerleri titretiyor mu, yoksa adeta süzülüyor mu? Sizin için nasıl bir duygu besliyor? Ne kadar çok soru aklınıza geliyorsa, o kadar iyi; onları cevaplamaya çalışın.

Detaylara dikkat ettiğiniz zaman, hedefinizi çizdiğiniz tabloyu veya onunla ilgili çevirdiğiniz filminde de daha çok detay kullanabilirsiniz.

Bunları ustalıkla yapabiliyorsanız, daha büyük ve kapsamlı şeylerin hayalini kurabilirsiniz artık: Örneğin kendi evinizi, bir arkadaşın evini, iş yerinizi, arabanızı, gittiğiniz lokantayı veya daha önce tatil için gittiğiniz oteli mesela.

İyi bir imgeleme için günlük hayatınızda her şeyin daha çok farkında olmanız gerek. Etrafına dikkatlice bakmayan ve fark etmeyenin hayalleri de pek detaylı olmaz, diye düşünüyorum.

Olduğunuz yerde çok veri toplayın, duvarlarda neler var, mesela perdeler ne renktir, mekanın etrafında ve içinde olan sesler nelerdir. Kendinizi orada nasıl hissediyorsunuz, daraldığınız veya kendinizi ferah hissettiğiniz yerler var mı? Bu listeyi epey uzatabiliriz. Yeter ki siz etrafınızdakilerin daha çok farkına varın ki, hayalleriniz canlı, renkli ve parlak olsun.

Albert Einstein'in her gün en az bir saat boyunca oturduğu bir 'Hayal koltuğu’ varmış. Perdelerini kapatıp, yarı yatar vaziyette oturur hayal kurarmış. Olağanüstü buluşlarını kurduğu hayallere ve ona gelen ilhama borçludur.

En güzel hayal kurma bana göre gecenin sessizliğidir. Kimse ve hiç bir ses dikkatinizi dağıtmaz. Aynı zamanda güzel ilhamların kapıyı çaldığı zamandır. Bir deneyin, çok keyiflidir. Alıştırmalarınızı her gün düzenli olarak 15 - 30 dakikalığına yaparsanız, önümüzdeki haftaya epey bir ilerleme almış olacağınızdan eminim.

'YARINLAR DÜŞLERİNİN GÜZELLİĞİNE İNANANLARINDIR.’
Eleonor Roosevelt


Önümüzdeki haftaya biraz çılgın olup, eğleneceğiz. Nihayetinde gerçekten çok varmak istediğimiz hedefleri de net görebilme kabiliyetine kavuşmuş olacaksınız.

Mutlu ve hayal dolu bir hafta dileklerimle, Sevgiyle kalın.

Yazar: Aysel Çiçek


Yazarın diğer yazıları
Göbeklitepe
Peygamberler Şehri Urfa
Urfa'nın Sıra Geceleri
Nemrut Dağı'nda Güneşin Doğuşu
Kayadaki Yüz
Roma İmparatoru’nun Ruhsal Öğretileri
Yolculuk Üzerine Bir Hikaye
Başarıya Götürecek Sırlar
Başarıya Götürecek Sırlar (2)
Hayatın Anlamı
Bakış Açısı
Mazeret Üretmenin Bedeli
İletişimde Dört Ağız ve Dört Kulak
İletişimde Dört Ağız ve Dört Kulak (2)
Acele Karar Vermeyin!
Bin Aynalı Dağ
Olumsuzlukların İçindeki Fırsat
Metaforlarınızı Yararınıza Çevirin
Genel Müdürün Kararı
Kurbağaların Yarışı
Hayal Akademisi (1)
Hayal Akademisi (2)
Hedefe Götüren Tutku
Küçük Şeylerden Doğan Büyük Etki
Güneş ve Rüzgar
Hayatınızı Seçimleriniz Belirler
Sadece Kendinizle Yarışın!!
Mum ve Kibrit
İki Tohum
Hızlı Bir Özgüven Tekniği
Gerçek Değer
Huzurun Resmi
BİR META PROGRAM ‘Başkası Ne Der?’
Okulda Öğretilmeyen 20 Başarı Prensipleri (1)
Okulda Öğretilmeyen 20 Başarı Prensipleri (2)
ANKA KUŞU
ÜçDe Kardeşlerin Hayatından Kesitler
Kuşun Öğütleri
NEREYE VARMAK İSTİYORSUNUZ?
Duygu Yüklü Kristaller
Zor Bir Durumun Üstesinden Nasıl Gelinir?
ANNE, NLP NEDİR?
Sınırlayıcı Düşüncelerden Kurtulmanın En Kısa Yolu
Dilek Tohumları
Kızdığımızda Niçin Bağırırız?
Üretkenliğin ve Gelişmenin Yaşı Olur mu Hiç?
Yanlış Düğme
Bir Başarı Hikayesi
Narkissos - Bir Çiçeğin Öyküsü
Alışkanlıkların Gücü
Ayının Ölüm Listesi
Evrenin Bilgeliği
Hayret
Michelangelo'nun Heykeli
Sokağı Süpüren Biri Gibi
Vaha'nın Yalnızlığı
Sen Kimsin?
10 Tane At Değerinde
Rüyada Balıklar Görmek
Sessizlik
Esnek Olabilmek
İnançlar
Atölye Çalışması: Bir İnancı Değiştirmek
Günaydın Güneş
Harita Arazinin Kendisi Değildir
Yükü Ağır Olan Palmiye Ağacı
Öğrenme Üzerine
Kelimeleri Tartan Terazi
Akıllıca Soru Sormak
Anı Yaşamak
Satir Kategorileri
Satir Kategorileri (2)
Rahip Ve Güzel Kadın
Kralın İki Oğlu
Başarısızlığa Farklı Bir Bakış Açısı
Bir Dil Modeli Üzerine
Arayış İçinde Olanın Öyküsü
Taş Ustası
Bilgenin Son Sorusu
Özgüven
Komşunun Çekici
Farklı Bir Çerçeveden Bakabilmek
Küçük Tava ya da Hayallerin Büyüklüğü
Dış Görüntüye Göre Değerlendirmek
Ben Senin Sadık Yoldaşınım
Damlaydık, Şimdi Okyanus Oluyoruz
Net Bir İletişime Doğru
Sahip Çıkmanın Güzel Bir Örneği
Yeni Yılın Hikayesi
Hava Atmak
Değişimi Kucaklamak
Prof. Dr. Halet Çambel'i Saygıyla Anıyoruz
Okyanus Nerede, Acaba?
Sorunlardan Çözüme Doğru
İnsanların İçindeki İyiye Bakın
Dr. Richard Bandler
İyiliklere Odaklanmak
Kahvenizi Nasıl İçersiniz?
Yaşlı Kadının Tavsiyesi
Sorun Çözme Yeteneği
Sıcak Su
Her Şeyi İçinde
Nezih Başgelen
Bir Tekne Gezisi
Hayat Bankasındaki Hesabımız
Üç Filtre
Bir Annenin Algısı
Kızılderili ve İki Köpek
Biricik Dünya Modellerimiz
Sandalye Deyip Geçmeyin
Çözüm Aramak
Biri Gibi Olmak ya da Yerinde Olmak
Neyi Görüyorsun?
Verdiğini Geri Alırsın
Fırsatlar Üzerine
Bir Gülümseme
Çiftçinin Köpeği
Birisi Mi, Kimse Mi?
Karahindiba - İstemediklerimiz
Kiraz Ağacındaki Salyangoz
Sorgulanmayan Alışkanlıklar
Hayat Dediğin Nedir?
Yay
Farklı Algılar
Bir Sonbahar Hikayesi
Değeriniz
Kelebek
Bir Sonbahar Hikayesi
Keşke Demek Yerine
Sessizlik
Kime Fakir Denir?
Zor İşler
Turistin Daha İyi Bildiği
Ateşle Suyun Aşkı
Kralın Rüyası
Yeni Yılın Hikayesi
Genel Müdürün Kararı
Dedikodu Üzerine
Hayat Muhteşemdir
Kedi İle Fare
Kim Deli?
Sihirli Yüzük
Kartal Mı Olmak, Midye Mi?
Kısa Olan Çivi
Hayatınızı Seçimleriniz Belirler
Kediyi Serbest Bırakın!
Küçük Yengecin Verdiği Ders
Sınırlayıcı Düşüncelerden Kurtulmanın En Kısa Yolu
Kendine Verdiğin Hediye
Küçük Detaylar Fark Yaratır
Kurak Vadi
Kim Kral Olacak?
Yazı mı, Tura mı?
Her İnsanın Bir Köpekbalığı Olmalı
Bilgenin Son Sorusu
Kirli Çamaşır
Gerçek
Bir Kızılderelinin Arabada Yolculuğu
Nereye Varmak İstiyorsunuz?
Kimin Ne Olduğu Belli Olsun
Gururlu Kelebek
Farklı İkizler
Yeni Ayakkabı
Eksik Parçalar
Mutluluk Üzerine
Zamanın Değeri
Hangisini Tercih Edersiniz
Bolluk Pazarında
Su Gibi Olabilmek
Bilginin Bedeli
Yeni Bir Yol Ara!
Ay Tanrıçası Selene'nin Aşkı
Dikenler Eken Adam
Bir Gülümseme
Eleştirenler İçin Heykel Dikilmez
Bir Kapı Kapandığında
Beklenmedik Bir Armağan
Yedi Dünya Harikası
Hayatın En Önemli Saati
Daha Fazlasını Yapmak
Barış Köprüsü
Yeni Yılın Hikayesi
Akıl Üzerine
Maymunlar
Neye İnanırsanız
Upuzun Kaşıklar
Bardağın Ağırlığı
O Vermez Siz Almalısınız
Kısa Olan Çivi
Körlerin Hikayesi
Gece Ne Zaman Biter?
Hikayeler Nasıl Anlatılmalı
Dost Olduğum Belli Olsun
Örnek Bir Devlet Okulu
İnsanın Etrafında Dönmek
UYGUN KABI SEÇMEK
YAŞLANDIN ARTIK
KENDİMİZLE YÜZLEŞME
BEN İNANIYORUM Kİ BUGÜN HARİKA BİRŞEY OLACAK
DİKEN EKEN ADAM
BAŞKA YOL YOK
CEYLAN MI OLMAK? ASLAN MI?
Mısır Tanesi Olmak Varmış
Zaman Ayırın
BİR BİLGE...
Gülümsemenin Gücü
DAİMA DAĞIN TEPESİNE BAK
Tanrım, Beni Yavaşlat ! Beni yavaşlat, Tanrım !
Duyuların Bayramı
Hayatında Ne Kadar Çok Yaşadın?
Yolunu İyi Seç!
Sadece Içeriden Açılan Kapı
Çünkü Beni Ben Olduğum için Seviyorsan
Her Şeye Rağmen
SAYGI
Kim Başarılı Olur
Paylaşılan Bilgi
İsteklerin Aynasında
Aslan ve Ceylan
Yeni Yılın Hikayesi
Dimdik Ayaktayım
Duyguların Adası
Dostları Olmalı İnsanın
Kişilik Dersi
Anka Kuşu
Hayatın Anlamı
Yolunu İyi Seç
Yeni Ayakkabı
Komşunun Çekici
Düşüncelerinizin Niteliği Nasıl?
Gözyaşları ve Kahkaha
Nergis Çiçeği
Kayadaki Yüz
Kendi Yüzünü Görebilenin Aydınlığı
Beni Yavaşlat Tanrım!
Odaklanma Durumu
Onu Takip Edin
Farkındalık
Dilek Tohumları
Değişim
Acılar ve Huzur
Umut Dalgası Oluşturmak
Vaha'nın Yalnızlığı
Eksik Parçalar
Hergün Biraz Daha İyi
Huzurun Resmi
Tilki ile Leylek
Sonsuz Hayata Üzerine
10 Tane At Değerinde
Ölçülü Olmak
SAYGI
NLP HABER
Web Tasarım Web Tasarım Web Tasarım Web Tasarım
İşbu sitenin tüm hakları saklıdır. Site içerisindeki resimler, yazılar kaynak gösterilse dahi, izin alınmadan başka sitelere, ticari yayınlara aktarılamaz, kopyalanamaz, internet ortamında ya da başka biçimde alenileştirilemez, basılıp çoğaltılamaz. © 2010 - Tüm soru ve önerileriniz için info@nlphaber.com
Web Tasarım