ANA SAYFA | NE NLP | NEREDE NLP | TÜRKİYE NLP UZMANLARI | NLP LİNKLERİ | NLP HABERLERİ
Kitap Önerileri
Basından Seçmeler
TV'den Seçmeler
Hayata Yön Veren Hikayeler
NLP Haber
NLP Soru-Cevap
NLP Soru-Cevap

İnsan düşündüğü kadar güçlü inandığı kadar değerlidir.
NLP DAP
Mustafa Kılınç'ın Eserleri
Kitaplar
Zor Bir Durumun Üstesinden Nasıl Gelinir?
|| Sayfayı Paylaş ||
Hayatta ne kadar mutlu olmaya çalışsak ta, zaman zaman herkesin başına kötü, üzücü, veya beklenmedik olaylar gelebilir; İnsanlarla iç içe olunca, anlatılan sevindirici olayların yanında hayatlarını çok derinden sarsan, yıkıcı etki taşıyan hadiseler başlarına geldiklerine de şahit olunabilir. Benim burada ' kötü ' den bahsim, günlük dertler ve aksilikler değil. Çoğu zaman, onlar bakış açısı ve tutum düzeltildiğinde, kendiliğinden zaten çözülen cinstendirler.

Benim bugün üstünde durmak istediğim, derinden etkileyen, eşik etkisi taşıyan, hayatı altüst eden olaylardır.

Onların içinden çıkmayı ne yazık ki herkes başaramıyor. ' Hayattan küsmüş ' insanın onu bu hale getiren bir olay vardır, der ki, şu şu başıma geldi, o yüzden artık şöyleyim....

Ne gibi olaylar, mesela :
* Bir iflas olayı , yıllarca biriktirilen bir sermayenin yok olması.
* Doğal bir afetin yaşanması.
* İnsanın işini kaybetmesi.
* Eşinden ayrılması, veya eşinin ölmesi.
* Bir yerde esir kalınması.

Kimin başına gelirse gelsin, bu tür durumlar genelde kişiyi derinden etkiler ve bütün alışkanlıkların bir anda değişmesine sebep olur. Her insan hayatında bunlardan biriyle karşılaşabilir. Dolayısıyla, başınıza kötü bir şey geldiği zaman, devam eden hayatınızda bu tür olayları doğru bir tutumla karşılamak, sizin ruh sağlığınız açısından çok büyük önem taşımakta !

Bu konuyla ilgili Dr. Richard Bandler röportajlarından birinde görüşlerini paylaşıyor ve şöyle söylüyor :

* Hayat devam ediyor, bu durumdan çıkacağınızı ve ondan sonra güzel şeyler olacağına kendinizi açıp, ona inanmanız gerek.
* Bu durumdan çıkmak için neler yapmanız gerektiğini, veya bu durumdan çıktıktan sonra, neler yapacağınızı planlayın ve ona bütün hayal gücünüzle odaklanın.
* Sağlıklı bir mizah anlayışına sahip olun.

Dr. Bandler bir kaç sene önce gerçekten inanılması güç şartlar altında kalan insanlar üzerine yaptığı incelemelerinin ilginç sonuçlarını şöyle paylaşıyor :

O insanların arasında Kore savaşına gidenler vardı, hatta ikinci dünya savaşı sırasında Hitler'in kurduğu çalışma kamplarında tutsak olup, korkunç işkencelere maruz kalan Holocaust kurbanları da vardı. O ortamlardan canlı olarak çıkmayı başaranların arasında, hayatlarına dört dörtlük devam edenler olduğu gibi, korku dolu, derin izler taşıyan insanlar da bulunuyordu.

Dr. Bandler de bu zor süreci iyi atlatanların, oradayken nasıl bir tutum izlediklerini merak etmiş :

Başaranlar bu sürecin geçici olduğunu, bir gün oradan çıkacakları bilincine sıkıca sarıldıklarını söylemişler. Yaşadıkları ızdırap dolu ortamdan çıktıktan sonra, neler yapacaklarını planlayıp, bildikleri ve o hayali zihinlerinde capcanlı yaşadıklarını anlatmışlar. Biri bir tarlayı ektiğini ve ayaklarına sopayla vurduklarında bile, tarlaya ektiği ürünlerin nasıl büyüdüğünü hayal ettiğini anlatmış.

Ya diğerleri ? Aynı şartlar altında kalan, fakat korkan, artık birer ' psikolojik vakaya ' dönüp, hayatlarını sağlıklı bir şekilde devam edemeyenler ne yapıyordu ?

Onlar ise, yaşadıkları korkunç olayları sürekli zihinlerinde canlı tutuyordu ; akıllarında olayları büyük resimler ve sesler, kokular, her ne yaşadılarsa, geçmiş olduğu halde tekrar tekrar yaşıyorlardı. Yani aradan onlarca sene geçtiği halde, sanki halen devam ediyormuş gibi, beyinleri yaşadıkları olayları hep ön planda tutup ve büyütüp, bir nevi zihinsel terör yaşatıyordu.

Durumunuz illaki burada bahis ettiğim durumlar kadar ağır olmasına gerek yok, olmasın da zaten. Bu tür durumlar tarihte çok yaşanmış, ne yazık ki farklı veya benzer boyutlarda halen de devam etmekte.

Ancak beynin işleme şekli aynıdır : Eğer ' yaşadığınız nahoş ' duruma odaklanırsanız ve onun resimlerini ve onunla birlikte olan sesleri ve duyguları büyütürseniz, olayın etkisinden kurtulmanız çok zor, hatta o düzende imkansız bile. Bu durumda insanlar gördüm ve onlar ancak ilaçlar sayesinde sakinleşebilmişler, ki o da soruna çözüm niteliği taşımıyor.

Öyle bir sorundan şikayetçiyseniz ve yaşadığınız olayın etkisinden kurtulamıyorsanız eğer, iyi bir NLP uzmanı çok hızlı bir şekilde beyninizdeki resimler, sesler ve duygularda bir değişiklik yapıp, sizi bu yükten kurtarabilir.

Onun yanında bir durumun üstesinden gelmenin en doğru tutum ve davranışlar şunlardır:

* Kötü bunalım dönemlerinde, onların geçici olduğunu bilin, oradan çıkacağınızı ve ondan sonra da güzel şeylerin olacağını. Aynen mevsimler gibi, ' bu sadece bir dönemdir ' tutumunu benimseyin.

* Yaşadığınız olaya odaklanmak yerine, ondan sonrasına odaklanarak iç disiplin geliştirin. Ondan sonra neler yapmak istediğinizi capcanlı hayal ederek yaşayın beyninizde.

* Mizah anlayışınızı geliştirin, günlük olayların içinde olan komik tarafını yakalamayı alışkanlık edin. Mizah her zaman yoldaşınız olsun !!

Hepinize Sevgiler ve Saygılarımı sunuyorum....Her şey gönlünüzce olsun !!

Yazar: Aysel Çiçek


Yazarın diğer yazıları
Göbeklitepe
Peygamberler Şehri Urfa
Urfa'nın Sıra Geceleri
Nemrut Dağı'nda Güneşin Doğuşu
Kayadaki Yüz
Roma İmparatoru’nun Ruhsal Öğretileri
Yolculuk Üzerine Bir Hikaye
Başarıya Götürecek Sırlar
Başarıya Götürecek Sırlar (2)
Hayatın Anlamı
Bakış Açısı
Mazeret Üretmenin Bedeli
İletişimde Dört Ağız ve Dört Kulak
İletişimde Dört Ağız ve Dört Kulak (2)
Acele Karar Vermeyin!
Bin Aynalı Dağ
Olumsuzlukların İçindeki Fırsat
Metaforlarınızı Yararınıza Çevirin
Genel Müdürün Kararı
Kurbağaların Yarışı
Hayal Akademisi (1)
Hayal Akademisi (2)
Hedefe Götüren Tutku
Küçük Şeylerden Doğan Büyük Etki
Güneş ve Rüzgar
Hayatınızı Seçimleriniz Belirler
Sadece Kendinizle Yarışın!!
Mum ve Kibrit
İki Tohum
Hızlı Bir Özgüven Tekniği
Gerçek Değer
Huzurun Resmi
BİR META PROGRAM ‘Başkası Ne Der?’
Okulda Öğretilmeyen 20 Başarı Prensipleri (1)
Okulda Öğretilmeyen 20 Başarı Prensipleri (2)
ANKA KUŞU
ÜçDe Kardeşlerin Hayatından Kesitler
Kuşun Öğütleri
NEREYE VARMAK İSTİYORSUNUZ?
Duygu Yüklü Kristaller
Zor Bir Durumun Üstesinden Nasıl Gelinir?
ANNE, NLP NEDİR?
Sınırlayıcı Düşüncelerden Kurtulmanın En Kısa Yolu
Dilek Tohumları
Kızdığımızda Niçin Bağırırız?
Üretkenliğin ve Gelişmenin Yaşı Olur mu Hiç?
Yanlış Düğme
Bir Başarı Hikayesi
Narkissos - Bir Çiçeğin Öyküsü
Alışkanlıkların Gücü
Ayının Ölüm Listesi
Evrenin Bilgeliği
Hayret
Michelangelo'nun Heykeli
Sokağı Süpüren Biri Gibi
Vaha'nın Yalnızlığı
Sen Kimsin?
10 Tane At Değerinde
Rüyada Balıklar Görmek
Sessizlik
Esnek Olabilmek
İnançlar
Atölye Çalışması: Bir İnancı Değiştirmek
Günaydın Güneş
Harita Arazinin Kendisi Değildir
Yükü Ağır Olan Palmiye Ağacı
Öğrenme Üzerine
Kelimeleri Tartan Terazi
Akıllıca Soru Sormak
Anı Yaşamak
Satir Kategorileri
Satir Kategorileri (2)
Rahip Ve Güzel Kadın
Kralın İki Oğlu
Başarısızlığa Farklı Bir Bakış Açısı
Bir Dil Modeli Üzerine
Arayış İçinde Olanın Öyküsü
Taş Ustası
Bilgenin Son Sorusu
Özgüven
Komşunun Çekici
Farklı Bir Çerçeveden Bakabilmek
Küçük Tava ya da Hayallerin Büyüklüğü
Dış Görüntüye Göre Değerlendirmek
Ben Senin Sadık Yoldaşınım
Damlaydık, Şimdi Okyanus Oluyoruz
Net Bir İletişime Doğru
Sahip Çıkmanın Güzel Bir Örneği
Yeni Yılın Hikayesi
Hava Atmak
Değişimi Kucaklamak
Prof. Dr. Halet Çambel'i Saygıyla Anıyoruz
Okyanus Nerede, Acaba?
Sorunlardan Çözüme Doğru
İnsanların İçindeki İyiye Bakın
Dr. Richard Bandler
İyiliklere Odaklanmak
Kahvenizi Nasıl İçersiniz?
Yaşlı Kadının Tavsiyesi
Sorun Çözme Yeteneği
Sıcak Su
Her Şeyi İçinde
Nezih Başgelen
Bir Tekne Gezisi
Hayat Bankasındaki Hesabımız
Üç Filtre
Bir Annenin Algısı
Kızılderili ve İki Köpek
Biricik Dünya Modellerimiz
Sandalye Deyip Geçmeyin
Çözüm Aramak
Biri Gibi Olmak ya da Yerinde Olmak
Neyi Görüyorsun?
Verdiğini Geri Alırsın
Fırsatlar Üzerine
Bir Gülümseme
Çiftçinin Köpeği
Birisi Mi, Kimse Mi?
Karahindiba - İstemediklerimiz
Kiraz Ağacındaki Salyangoz
Sorgulanmayan Alışkanlıklar
Hayat Dediğin Nedir?
Yay
Farklı Algılar
Bir Sonbahar Hikayesi
Değeriniz
Kelebek
Bir Sonbahar Hikayesi
Keşke Demek Yerine
Sessizlik
Kime Fakir Denir?
Zor İşler
Turistin Daha İyi Bildiği
Ateşle Suyun Aşkı
Kralın Rüyası
Yeni Yılın Hikayesi
Genel Müdürün Kararı
Dedikodu Üzerine
Hayat Muhteşemdir
Kedi İle Fare
Kim Deli?
Sihirli Yüzük
Kartal Mı Olmak, Midye Mi?
Kısa Olan Çivi
Hayatınızı Seçimleriniz Belirler
Kediyi Serbest Bırakın!
Küçük Yengecin Verdiği Ders
Sınırlayıcı Düşüncelerden Kurtulmanın En Kısa Yolu
Kendine Verdiğin Hediye
Küçük Detaylar Fark Yaratır
Kurak Vadi
Kim Kral Olacak?
Yazı mı, Tura mı?
Her İnsanın Bir Köpekbalığı Olmalı
Bilgenin Son Sorusu
Kirli Çamaşır
Gerçek
Bir Kızılderelinin Arabada Yolculuğu
Nereye Varmak İstiyorsunuz?
Kimin Ne Olduğu Belli Olsun
Gururlu Kelebek
Farklı İkizler
Yeni Ayakkabı
Eksik Parçalar
Mutluluk Üzerine
Zamanın Değeri
Hangisini Tercih Edersiniz
Bolluk Pazarında
Su Gibi Olabilmek
Bilginin Bedeli
Yeni Bir Yol Ara!
Ay Tanrıçası Selene'nin Aşkı
Dikenler Eken Adam
Bir Gülümseme
Eleştirenler İçin Heykel Dikilmez
Bir Kapı Kapandığında
Beklenmedik Bir Armağan
Yedi Dünya Harikası
Hayatın En Önemli Saati
Daha Fazlasını Yapmak
Barış Köprüsü
Yeni Yılın Hikayesi
Akıl Üzerine
Maymunlar
Neye İnanırsanız
Upuzun Kaşıklar
Bardağın Ağırlığı
O Vermez Siz Almalısınız
Kısa Olan Çivi
Körlerin Hikayesi
Gece Ne Zaman Biter?
Hikayeler Nasıl Anlatılmalı
Dost Olduğum Belli Olsun
Örnek Bir Devlet Okulu
İnsanın Etrafında Dönmek
UYGUN KABI SEÇMEK
YAŞLANDIN ARTIK
KENDİMİZLE YÜZLEŞME
BEN İNANIYORUM Kİ BUGÜN HARİKA BİRŞEY OLACAK
DİKEN EKEN ADAM
BAŞKA YOL YOK
CEYLAN MI OLMAK? ASLAN MI?
Mısır Tanesi Olmak Varmış
Zaman Ayırın
BİR BİLGE...
Gülümsemenin Gücü
DAİMA DAĞIN TEPESİNE BAK
Tanrım, Beni Yavaşlat ! Beni yavaşlat, Tanrım !
Duyuların Bayramı
Hayatında Ne Kadar Çok Yaşadın?
Yolunu İyi Seç!
Sadece Içeriden Açılan Kapı
Çünkü Beni Ben Olduğum için Seviyorsan
Her Şeye Rağmen
SAYGI
Kim Başarılı Olur
Paylaşılan Bilgi
İsteklerin Aynasında
Aslan ve Ceylan
Yeni Yılın Hikayesi
Dimdik Ayaktayım
Duyguların Adası
Dostları Olmalı İnsanın
Kişilik Dersi
Anka Kuşu
Hayatın Anlamı
Yolunu İyi Seç
Yeni Ayakkabı
Komşunun Çekici
Düşüncelerinizin Niteliği Nasıl?
Gözyaşları ve Kahkaha
Nergis Çiçeği
Kayadaki Yüz
Kendi Yüzünü Görebilenin Aydınlığı
Beni Yavaşlat Tanrım!
Odaklanma Durumu
Onu Takip Edin
Farkındalık
Dilek Tohumları
Değişim
Acılar ve Huzur
Umut Dalgası Oluşturmak
Vaha'nın Yalnızlığı
Eksik Parçalar
Hergün Biraz Daha İyi
Huzurun Resmi
Tilki ile Leylek
Sonsuz Hayata Üzerine
10 Tane At Değerinde
Ölçülü Olmak
SAYGI
NLP HABER
Web Tasarım Web Tasarım Web Tasarım Web Tasarım
İşbu sitenin tüm hakları saklıdır. Site içerisindeki resimler, yazılar kaynak gösterilse dahi, izin alınmadan başka sitelere, ticari yayınlara aktarılamaz, kopyalanamaz, internet ortamında ya da başka biçimde alenileştirilemez, basılıp çoğaltılamaz. © 2010 - Tüm soru ve önerileriniz için info@nlphaber.com
Web Tasarım