Kanserden Bunamaya Kadar Hastalıklardan Korunmanın Formülleri 1) KANINIZI ARTIRIN
Harvard Üniversitesi’nden Dr. William Li, doğru beslenme yöntemleriyle hastalıklardan korunmanın yollarını 5 formülle anlattı. Bu formüllerden ilki vücuttaki kanı artırmak…
İŞTE VÜCUTTAKİ KANA SAĞLIK VEREN BESİNLER
1) Badem: Omega – 3 yağ asitleri açısından zengindir.
2) Sardunya: Oldukça yüksek miktarda Omega – 3 içerir.
3) Erik: İçerdiği kuersetin ile kan oluşumunu destekler.
4) Zeytin yağı: 7 kanser türüne karşı koruma sağlar.
5) Kırmızı biber: Kuersetinin yanı sıra bağışıklığı güçlendiren kapsaisin maddesini barındırır.
6) Bira: Günde bir bira koroner arter hastalığı riskini azaltır.
7) Cherry domates: Diğer domateslerden yüzde 24 daha fazla likopen bulundurur.
8) Beyaz peynir: K2 vitamini ile kanserden korur.
9) Granny Smith elma: Vücut direncini en çok artıran elma türüdür.
10) Doğal tavuk: Koyu renkli tavuk eti, K2 vitamini açısından zengindir.
11) Ayçekirdeği: İçerdiği bileşenler, damarları besliyor.
12) Kekik: Hem tazesi hem kurusu tümörleri engeller.
13) Kuru üzüm: içerdiği ursolik asit ile kılcal damarları besler.
14) Kırmızı Şarap: Cebernet sauvignon ve cebernet franc en sağlıklı türlerdir.
15) Kuru fasulye: Lif deposudur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırır.
16) Karalahana: Damarlar için faydalı 6 bileşen içerir.
17) Levrek: Sardunya gibi Omega – 3 açısından zengindir.
18) Tarçın: Tümörlerin kandan beslenmesini engeller.
19) Barlam balığı: ülkemizde pek bulunmasa da en çok Omega – 3 içeren balıklardan biri.
20) Kayısı: İçerdiği lutein ile Alzheimer’a yol açan damar sorunlarını önler.
21) Kaju: Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
22) Kimçi: Bu Uzakdoğu yemeği, bolca K2 vitamini içerir.
23) Yeşil çay: Kansere karşı normal çaya göre 16 kat etkilidir.
24) Soğan: Kan şekerini dengeler. Kalp, damar hastalıklarından korur.
25) Çilek: Bol miktarda bulundurduğu bileşenler, damarları besler.
NLP Uzman Eğitimcisi
Sosyolog - Siyasi Koç - Yazar
NLP Trainer
Reiki Master
NLP Master Practitioner
