Huzurlu Yaşamanın Yolu

Gerçekten bu şartlarda huzurlu yaşamanın bir yolu var mı? Bu kadar karışıklık ve adaletsiz bir dağılımın olduğu bir ülkede huzurlu yaşamak nasıl olabilir ki? Daha henüz kariyerimde istediğim noktaya gelememişken, mükemmel bir aile kuramamışken ya da huzursuz bir aile ortamının içindeyken, kredi kartlarım son limitine kadar dolmuşken, arkamda dayım olmadığı için hak etmiş olduklarıma ulaşamamışken nasıl huzurlu yaşamanın bir yolunu bulabilirim söyler misiniz bana? Evet belki de çok haklısınız ve sizin gibi düşünen, insanlık ordusuna hak vermemi bekliyorsunuz değil mi? Hayır size hak vermeyeceğim. Tam tersine tüm bu saydığınız mazeretleri tersine çevirip hayatınızın kumandasını elinize almanızı sağlayacak bakış açılarını vereceğim. Vereceğim çünkü bu size hak vermekten çok daha fazla kazanım sağlayacak.
Hayatınızı kazanmak ve huzurlu yaşamak için; ihtiyacınız olan en önemli ve tek kaynak sizsiniz. Şimdi size huzurlu ve kazanımlı yaşamanızı garanti edecek güçleri vereceğim.

• Kendinizi, sözde stres yaratan belirli kaynakları tanıyın.
  
• Kişiler arası iyi ilişkiler kurun.
  
• Bedeninizi kontrol edin.
  
• Dengeli beslenin.
  
• Bugünün işini yarına bırakmayın.
  
• "Her işi yaparım" ya da "Hiçbir şey yapamam" demeyin. Sizi sınırlayan sadece sizsiniz!
  
• Zihinsel özelliklerinizi doğru değerlendirin.
  
• Kaybettiklerinizin nedenini arayın.
  
• Zamanın tutsağı olmayın. Zamandan almanız gereken değeri alın.
  
• "Hayır" demeyi bilin. Gerektiğinde "Hayır, hayır, hayır" deyin. Her şey ilk adımla başlar.
  
• Önce özeleştiri yapın ve herkes tarafından sevilmeyi beklemeyin.
  
• İş, aile, yaşam ve para konusunda denge kurun.
  
• İşinizi gerçek olanaklarınızla uyumlu kılın.
  
• Dinlemeyi bilin.
  
• Spora zaman ayırın, fiziksel egzersiz yapın.
  
• Solunumunuzu denetleyin. Doğru nefesin sağlık olduğunu bilin ve uygulayın.
  
• Savunma mekanizmalarından yararlanın.
  
• Davranışınızı düzenleyin.
  
• Öfkenizi yenin. Duygularınızı kontrol edin.
  
• Pozitif düşünün.
  
• Baltayı bilemek için kendinize zaman ayırın.
  
• İletişim becerilerinizi geliştirin.
  
• Sürekli gelişime açık olun.
  
• Ne istediğinizi bilin, neyi başarmaya çalıştığınızı bilin.
  
• Hedeflerinizle bütünleşin. Onu görün, hissedin, tadını, kokusunu ve sesini onunla bütünleşin.
  
• Esnek olun.
  
• Harekete geçin. Sonuca odaklanın. Ona ulaşacağınıza inanın.
  
• İnancınızla bütünleşin.
  
• Duygularımızı oluşturan şey düşüncelerimizdir. Düşüncelerinizin kaptanı olun. Olumlu düşünmeye çalışmayın lütfen! Olumlu düşüneceğinize inanın. İNANMAK HER ŞEYDİR. OLUMLU DÜŞÜNÜN!
  Çünkü Pozitif düşünce = Pozitif duygu # STRES
  Tüm bunlar kime bağlı. Tabiî ki size!
  Hemen topu başkasına atmayın. Denemeyin bile atarsanız ne olacak sanki. Hiç. Hiç bir şey olmayacak düşünceleriniz sorumluluk almadan atmış olduğunuz o topun peşinde koşmaya devam edecek. Sizde şikayet ve kurban rolünü oynamaya. Seçin artık. Yaşamın gücünü elinize almayı seçin... Çünkü buna ihtiyacınız var. Neden? Geleceğinizi onurlandırmak için.
  "İNANMAK VE EYLEME GEÇMEK HERŞEYDİR"